PERSONAL TRAINING
Qu'est-ce que le small group training?
A qui est-ce destiné?
Le small group training est un entraînement à plusieurs (3-6) personnes. L'accent est mis sur l'esprit d'équipe, l'intensité et le dépassement de soi.La méthode de prédilection utilisée pour le small group training est l'entraînement fonctionnel.
Peut-être manquez-vous de motivation? Alors ce cours est parfait pour vous! L'émulation de groupe fait que vous vous sentirez poussé par votre coach et vos camarades à chercher dans vos ressources afin de donner le petit coup de pouce manquant à votre motivation. En effet, le partage d'énergie, le dépassement de soi et la bonne humeur sont au cœur de ce cours.
Qu'attendre du small group training?
Résultats escomptés?
L'intensité des séances couplée au dépassement de soi, c'est une recette gagnante pour atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient. De plus, le nombre de participants permet au coach de pouvoir corriger et garder une certaine proximité avec vous.
La sécurité et la personnalisation sont donc toujours la priorité, même quand le nombre de participants augmente.
Intensité
Les résultats escomptés dépendront évidemment des objectifs que vous vous serez fixés (prendre de la masse, perdre de la graisse, etc.).
Cependant, les résultats que l'on retrouve en plus du changement corporel sont une confiance en soi accrue, une nouvelle posture qui respire la santé, des douleurs amoindries (dos, nuque etc.), une satisfaction générale de soi augmentée. Et aussi le renforcement des liens que vous avez tissé avec vos amis, votre compagne ou votre compagnon.
TÉMOIGNAGES
Super coach qui connaît son métier sur le bout des doigts! Si comme moi vous souffrez d'hernies discales, vous pouvez y aller les yeux fermés ! Il vous conseillera en fonction des douleurs que vous avez, vous fera faire des exercices qui vous feront du bien, vous muscleront sans vous faire mal.
Très à l'écoute, ultra-competent, je recommande absolument !
Always in a good mood, professional, fun, on time, ….
And a true expert.
Not just a training, but a lifestyle coach. All around approach to well-being, fitness and health.
Always a pleasure. Been counting a year of training with Ben and hopefully many more to come.