SMALL GROUP TRAINING

Émulation, intensité, fun.

Qu'est-ce que le small group training?

Le small group training est un entraînement à plusieurs (3-6) personnes. L'accent est mis sur l'esprit d'équipe, l'intensité et le dépassement de soi.
La méthode de prédilection utilisée pour le small group training est l'entraînement fonctionnel. 

Firefly | Small group training

A qui est-ce destiné?

Peut-être manquez-vous de motivation? Alors ce cours est parfait pour vous! L'émulation de groupe fait que vous vous sentirez poussé par votre coach et vos camarades à chercher dans vos ressources afin de donner le petit coup de pouce manquant à votre motivation. En effet, le partage d'énergie, le dépassement de soi et la bonne humeur sont au cœur de ce cours.

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Pourquoi choisir le small group training?

L'intensité des séances couplée au dépassement de soi, c'est une recette gagnante pour atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient. De plus, le nombre de participants permet au coach de pouvoir corriger et garder une certaine proximité avec vous.

La sécurité et la personnalisation sont donc toujours la priorité, même quand le nombre de participants augmente.

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Résultats escomptés?

Encore une fois, les résultats escomptés dépendront évidemment des objectifs que vous vous serez fixés (prendre de la masse, perdre de la graisse, etc.).

Cependant, les résultats que l'on retrouve en plus du changement corporel sont une confiance en soi accrue, une nouvelle posture qui respire la santé, des douleurs amoindries (dos, nuque etc.), une satisfaction générale de soi augmentée. Et aussi le renforcement des liens que vous avez tissé avec vos amis, votre compagne ou votre compagnon.

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