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Entraînement en ligne

PROGRAMMES EN LIGNE
PERSONNALISÉS

Une prise en charge complète

COMMENT ÇA MARCHE?

LE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT

Une approche véritablement sur mesure.

Votre programme sera créé à partir de zéro. Cela signifie plus de perte de temps, d'argent et d'efforts à suivre des programmes génériques trouvés dans les tréfonds d'internet et des régimes qui ne fonctionnent pas.

Atteingnez plusieurs objectifs fitness

Je me spécialise dans le fitness non-conventionnel, la prévention de blessure et la recomposition corporelle, c'est-à-dire que je vais vous montrer comment perdre de la graisse et gagner du muscle en même temps ceci, dans l'originalité et la sécurité. Mais ce n'est pas qu'une question d'esthétique, nous allons également optimiser votre forme physique et améliorer votre mobilité.

Éducation continue

Chaque aspect de votre programme sera entièrement expliqué, à commencer par l'appel téléphonique celui-ci expliquera votre programme et les résultats escomptés, ainsi que la méthodologie derrière votre plan unique.

Cours de fitness en ligne
oeufs cuisine

LE PLAN NUTRITIONNEL

Apport calorique individuel + calcul de macros individualisé

L'apport calorique et la répartition des macronutriments au jour le jour  refléteront votre objectif unique et vos préférences nutritionnels.

Analyse nutritionnel

Le plan nutritionnel que vous recevrez comprendra des recettes délicieuses, riches en nutriments. Le simple fait de suivre le plan seul vous permettrait de perdre de la graisse et de vous sentir bien.

Facile à suivre

Votre plan n'est pas une prison et toutes les actions sont adaptables pour que vous puissiez atteindre votre objectif.

Rencontrez Votre Coach Personnel
à Bruxelles

Expertise en préparation physique, perte de poids et renforcement musculaire

TÉMOIGNAGES

Cyril.F, Bruxelles

Benjamin est mon coach depuis 2 ans et je ne peux que vivement le recommander.
Son professionnalisme, son expertise, sa flexibilité et sa personnalité chaleureuse ont été déterminants pour atteindre mes objectifs. Grâce à Benjamin, j'ai réussi à 54 ans à atteindre un niveau de forme et des performances que je n'avais même jamais approchés à 20 ou 30 ans.
Ben est une main de fer dans un gant de velours : il vous guidera avec patience et gentillesse, mais aussi détermination, vers la meilleure version de vous-même...et ce, sans blessure (ce qui est essentiel pour qui veut s'entraîner longtemps et sereinement).
J'ai eu plusieurs coachs depuis des années, Benjamin est tout simplement le meilleur à Bruxelles en ce qui me concerne.

               FAQ
FOIRE AUX QUESTIONS
 

Les programmes sont-ils personnalisés?

Les programmes sont bien personnalisés à chaque personne en fonction de leurs objectifs. C'est pourquoi il me faut 3 à 5 jours ouvrables pour les réaliser.

À quoi ressemblent ces programmes?

Ils sont sous forme de PDF avec des conseils du coach.

Aussi, des vidéos explicatives seront disponibles dans ces PDF pour que vous ayez des exemples.

*Connexion internet requise pour lire les vidéos*

Dois-je avoir accès à une salle de sport ou à des équipements de fitness pour avoir accès à vos services?

Non, car chaque programme s'adapte à vos besoins et à votre environnement (au cas ou vous êtes dans un autre pays que le mien sans salle de sport à disposition ou si vous ne voulez tout simplement pas aller en salle de sport). Je ferai en sorte que votre programme délivre les résultats espérés dans les limites qu'imposera le cadre.

Et si j'ai une question?

Je suis joignable par messagerie à tout moment dans la journée jusqu'à 18h (heure belge) pour répondre à vos questions.

Des rendez-vous téléphoniques seront aussi mis en place pour vous aider à garder le cap, vous motiver, répondre à vos questions et changer certaines choses au besoin.

CONTACT

Merci pour votre envoi !

L'utilisation d'un téléphone tactile
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