PERSONAL TRAINING
LE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT
Une approche véritablement sur mesure.
Atteingnez plusieurs objectifs fitness
Éducation continue
Votre programme sera créé à partir de zéro. Cela signifie plus de perte de temps, d'argent et d'efforts à suivre des programmes génériques trouvés dans les tréfonds d'internet et des régimes qui ne fonctionnent pas.
Je me spécialise dans le fitness non-conventionnel, la prévention de blessure et la recomposition corporelle, c'est-à-dire que je vais vous montrer comment perdre de la graisse et gagner du muscle en même temps ceci, dans l'originalité et la sécurité. Mais ce n'est pas qu'une question d'esthétique, nous allons également optimiser votre forme physique et améliorer votre mobilité.
Chaque aspect de votre programme sera entièrement expliqué, à commencer par l'appel téléphonique celui-ci expliquera votre programme et les résultats escomptés, ainsi que la méthodologie derrière votre plan unique.
LE PLAN NUTRITIONNEL
Apport calorique individuel + calcul de macros individualisé
Analyse nutritionnel
Facile à suivre
L'apport calorique et la répartition des macronutriments au jour le jour refléteront votre objectif unique et vos préférences nutritionnels.
Le plan nutritionnel que vous recevrez comprendra des recettes délicieuses, riches en nutriments. Le simple fait de suivre le plan seul vous permettrait de perdre de la graisse et de vous sentir bien.
Votre plan n'est pas une prison et toutes les actions sont adaptables pour que vous puissiez atteindre votre objectif.
TÉMOIGNAGES
Super coach qui connaît son métier sur le bout des doigts! Si comme moi vous souffrez d'hernies discales, vous pouvez y aller les yeux fermés ! Il vous conseillera en fonction des douleurs que vous avez, vous fera faire des exercices qui vous feront du bien, vous muscleront sans vous faire mal.
Très à l'écoute, ultra-competent, je recommande absolument !
Benjamin is an excellent coach. He is very motivating, positive and encouraging. He is extremely knowledgable about fitness, and strength and conditioning. If you want to achieve your goals - he's the coach for you.
Always in a good mood, professional, fun, on time, ….
And a true expert.
Not just a training, but a lifestyle coach. All around approach to well-being, fitness and health.
Always a pleasure. Been counting a year of training with Ben and hopefully many more to come.
FAQ
FOIRE AUX QUESTIONS
Les programmes sont-ils personnalisés?
Les programmes sont bien personnalisés à chaque personne en fonction de leurs objectifs. C'est pourquoi il me faut 3 à 5 jours ouvrables pour les réaliser.
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À quoi ressemblent ces programmes?
Ils sont sous forme de PDF avec des conseils du coach.
Aussi, des vidéos explicatives seront disponibles dans ces PDF pour que vous ayez des exemples.
*Connexion internet requise pour lire les vidéos*
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Dois-je avoir accès à une salle de sport ou à des équipements de fitness pour avoir accès à vos services?
Non, car chaque programme s'adapte à vos besoins et à votre environnement (au cas ou vous êtes dans un autre pays que le mien sans salle de sport à disposition ou si vous ne voulez tout simplement pas aller en salle de sport). Je ferai en sorte que votre programme délivre les résultats espérés dans les limites qu'imposera le cadre.
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Et si j'ai une question?
Je suis joignable par messagerie à tout moment dans la journée jusqu'à 18h (heure belge) pour répondre à vos questions.
Des rendez-vous téléphoniques seront aussi mis en place pour vous aider à garder le cap, vous motiver, répondre à vos questions et changer certaines choses au besoin.
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