Sciatique : Ton Guide de Survie pour Combattre la Douleur avec le Sourire
Hey ! Tu connais cette sensation bizarre quand tu te penches pour ramasser quelque chose et que soudain, une douleur fulgurante te...
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PERSONAL TRAINING
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benbres
20 avr.8 Min
Ce que tu dois savoir a propos de tes besoins caloriques
Manipuler ses calories pour perdre du poids ou gagner du muscle, ça parait facile hein? Après tout, ce ne sont que des mathématiques......
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benbres
18 mars 202117 Min
Pouvez-vous prendre du poids en mangeant trop peu?
Non, mais voici pourquoi il est si facile de penser que vous le pouvez. Et trois solutions différentes pour enrayer ce problème. Vous...
57 vues0 commentaire
benbres
18 févr. 202115 Min
Les "bonnes merdes": Pourquoi vous en mangez trop & 5 stratégies pour contrer ces bombes caloriques.
Vous connaissez cette sensation: une chips croquantes salée, se transforme en 100 chips croquantes salées, et soudain vous léchez le sel...
49 vues0 commentaire
benbres
13 janv. 202110 Min
Barbells vs haltères: Quel outil choisir pour vos entraînements?
Bienvenue dans le grand débat sur les poids libres - quel outil d'entraînement classique est le meilleur, la barre ou les haltères?...
98 vues0 commentaire
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