PERSONAL TRAINING
Notre service nutrition
Les caractéristique d'une bonne nutrition
L'importance de la nutrition n'est plus à prouver. Elle est au cœur du bon fonctionnement du corps. Elle permet d'améliorer vos performance physiques et mentales, mais aussi d'améliorer votre composition corporelle (c'est à dire un super physique, plus musclé avec peu de graisse). Nos rythmes, nos parcours de vie enraillent nos capacités à maintenir une bonne alimentation. Les besoins de retrouver une alimentation saine en sont d'autant plus importants!
Des stratégies (prouvées) afin avoir le corps de vos rêve (et le garder)
Vous avez sûrement essayé plusieurs régimes dans le passé. Vous vous êtes sûrement heurté au fait qu'ils ne fonctionnent pas sur une longue durée.Au lieu d'utiliser une méthode de régime, c'est à dire le tout ou rien, nous utilisons un système d'habitudes saines et durables que nous mettons en place ensemble pour vous, petit à petit.
Comment se passent les séances
La première chose que nous étudions ensemble, c'est votre objectif, votre lifestyle, vos besoins. Ensuite, au fil des séances, nous vous donnerons tous les outils nécessaires afin d'atteindre vos objectifs. Vos serez alors dans une forme bien meilleure encore que ce que vous auriez pu espérer !
Nutri-sessions de groupe & résultats escomptés
Nutri-session de groupe
La nutri-session de groupe est un excellent moyen de vous reprendre en main tout en partageant votre aventure avec d'autres personnes tout aussi désireuses de changements durables que vous.
Les séances se tiendront à des jours prédéfinis durant lesquels nous discuterons des sujets spécifiques qui vous seront d'une aide très précieuse dans l'évolution/individualisation de votre alimentation.
Nous établirons également ensemble des habitudes à mettre en place au fur et à mesure, pour commencer votre transformation mais aussi pour pouvoir poursuivre le processus sur le long terme. Non seulement, vous arriverez à l'objectif souhaité, mais vous serez capable de le maintenir !
Les résultats escomptés
En fonction de vos objectifs, vous allez perdre du poids (et du tour de taille) ou prendre du muscle. Vous vous sentirez plus énergique et mentalement, vous serez à 100%.
Votre relation à la nourriture changera pour le mieux, vous direz au revoir aux régimes, à vos différentes obsessions et à l'anxiété liée à la nourriture.
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Expertise en préparation physique, perte de poids et renforcement musculaire
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200€Idéal pour commencer à changer vos habitudesValable 7 mois- 5 Séances de consultations nutritionnelles de 45 min
- PDF informatifs sur les méthodes utilisées
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