E-SPORT TRAINING

Un entraînement physique et mental.

Firefly | Personal training esport

Cette section est dédiée à tous les athlètes d'Esport ou aspirants athlètes.

 Ayant été moi-même un pratiquant de haut niveau sur certains jeux vidéo, tout particulièrement dans Battlefield et League of legends, (quelques notions sur Rocket league). J'aurai aimé avoir des conseils pour toute cette partie importante qu'est la santé du corps ou même son optimisation pour l'Esport.

A qui est-ce destiné?

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Pourquoi du personal training pour E-sport?

L'entraînement physique pour un athlète d'Esport est important car oui, effectivement, une pratique intensive des jeux vidéo afin de maintenir un haut niveau de performances peut avoir de graves conséquences physiques.

Pour remédier à cela, il faut un « entretien ", de la prévention musculaire et mentale à la hauteur de vos entraînements afin d’éviter tout désagrément, tout risque de blessure.
Il est important de savoir aussi qu'à haut niveau, les détails font la différence et aujourd'hui, trop peu d'athlètes d'Esport pensent à optimiser ou à entretenir leur corps afin de pouvoir garder un niveau de performance optimal à tout moment.

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Les objectifs.

Il ne s'agit pas de construire des tas de muscles (à moins que vous en ayez envie), mais d'en prendre soin (l'un n'empêche pas l'autre) afin de prévenir ou de corriger les possibles conséquences qu'engendre une pratique intensive d'Esport. Mais aussi d'optimiser les mouvements, la concentration et votre confiance en vous.

L'aspect life style (gestion du stress, gestion des temps de repos, etc.) prend aussi une très grande place dans les objectifs de ces séances, car être ou devenir athlète Esport c'est un life style et il ne faut pas le sous-estimer.

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Grâce aux exercices prescrits, nous n'allons pas seulement améliorer vos conditions gaming mais aussi la gestion du stress pendant et en dehors des phases gaming.

Ces exercices amélioreront grandement vos performances grâce à une augmentation du contrôle et de la confiance en vous.

Enfin et surtout, vos aurez la certitude de pouvoir prolonger votre carrière d'Esport !

Les resultats escomptés.