<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Firefly]]></title><description><![CDATA[Personal training de qualité à Bruxelles, plus précisément à Etterbeek & Uccle.]]></description><link>https://www.firefly-zone.be/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 28 Aug 2026 15:48:32 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.firefly-zone.be/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[14 Questions à Poser Avant de Choisir Ton Coach Sportif]]></title><description><![CDATA[Si tu veux te lancer avec un coach Sportif, pose ces questions pour être sûr que c’est la bonne personne pour toi. Pas de stress, c’est...]]></description><link>https://www.firefly-zone.be/post/14-questions-%C3%A0-poser-avant-de-choisir-ton-coach-sportif</link><guid isPermaLink="false">6797d3ed055421dff53f05a8</guid><pubDate>Mon, 27 Jan 2025 19:19:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/199e90_6f3f5b82228048c2acee76904bc868f2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>benbres</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sciatique : Ton Guide de Survie pour Combattre la Douleur avec le Sourire]]></title><description><![CDATA[Hey ! Tu connais cette sensation bizarre quand tu te penches pour ramasser quelque chose et que soudain, une douleur fulgurante te...]]></description><link>https://www.firefly-zone.be/post/sciatique-ton-guide-de-survie-pour-combattre-la-douleur-avec-sourire</link><guid isPermaLink="false">663bbf5307a718b5920c3c8d</guid><pubDate>Wed, 08 May 2024 19:07:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/199e90_22438a4871fe43af96115dcf4ca56f11~mv2.png/v1/fit/w_954,h_956,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>benbres</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ce que tu dois savoir a propos de tes besoins caloriques]]></title><description><![CDATA[Manipuler ses calories pour perdre du poids ou gagner du muscle, ça parait facile hein? Après tout, ce ne sont que des mathématiques......]]></description><link>https://www.firefly-zone.be/post/ce-que-tu-dois-savoir-a-propos-de-tes-besoins-caloriques</link><guid isPermaLink="false">6622bf83635aca4c2427e21a</guid><pubDate>Sat, 20 Apr 2024 17:58:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/199e90_a7032409de9d424daef6bdc6dc016d2c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_675,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>benbres</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pouvez-vous prendre du poids en mangeant trop peu?]]></title><description><![CDATA[Non, mais voici pourquoi il est si facile de penser que vous le pouvez. Et trois solutions différentes pour enrayer ce problème. Vous...]]></description><link>https://www.firefly-zone.be/post/pouvez-vous-prendre-du-poids-en-mangeant-trop-peu</link><guid isPermaLink="false">60463a3a9b2db600152b2261</guid><pubDate>Thu, 18 Mar 2021 14:35:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_1beebe4612da4bfb9a5871d13d8d74c0~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>benbres</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Les "bonnes merdes": Pourquoi vous en mangez trop &#38; 5 stratégies pour contrer ces bombes caloriques.]]></title><description><![CDATA[Vous connaissez cette sensation: une chips croquantes salée, se transforme en 100 chips croquantes  salées, et soudain vous léchez le sel...]]></description><link>https://www.firefly-zone.be/post/les-bonnes-merdes-pourquoi-vous-en-mangez-trop-5-strat%C3%A9gies-pour-contrer-ces-bombes-caloriques</link><guid isPermaLink="false">6029123615fad1005908bd08</guid><pubDate>Thu, 18 Feb 2021 14:23:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6f73b2aa103d47c985278ddfb641f887.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>benbres</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Barbells vs haltères: Quel outil choisir pour vos entraînements?]]></title><description><![CDATA[Bienvenue dans le grand débat sur les poids libres - quel outil d'entraînement classique est le meilleur, la barre ou les haltères?...]]></description><link>https://www.firefly-zone.be/post/barbells-vs-halt%C3%A8res-quel-outil-choisir-pour-vos-entra%C3%AEnements</link><guid isPermaLink="false">5ffed00f01eed00017db1d1e</guid><pubDate>Wed, 13 Jan 2021 10:48:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_a1c924209af34dc8b085cf23b053abe5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>benbres</dc:creator></item></channel></rss>